散歩
こんにちは。足立です
今日は、１日中雨みたいですね。
昨日は、かなり気温もあがり過ごしやすくなってきました。
実は、私今年に入ってからウォーキングを始めました。
きっかけは、ウェストが少し？きつくなってきまして
いわゆるメタボってやつですか！
テレビでもよく目にしましたもので歩くようになりました。
しかし、歩いてみるもんですね！
なんと１ヶ月で５㎏も減りました！
ウェストもズボンにゆとりがでてきました。
ほぼ毎日３ｋｍほどを４０分位のペースで歩いています。
私の散歩コースです。
周りの景色を楽しみながら歩いています。
年を取ってから運動する機会がなくなってましたので
健康管理も考えて続けていきたいとおもいます。
